怎样延缓衰老 这些方法让你青春永驻(12)

  如何通过足浴延缓衰老

  睡前烫脚是一种抗衰老的保健措施。我们主张的烫脚和通常说的洗脚有着质的区别,一般洗脚主要是为了保洁驱垢,而睡前养成充分时间的烫脚习惯,是一种舒适在当时,受益在终身的保健方法。有君问:“坚持烫脚究竟有哪些好处?”烫脚的好处,综合归纳至少有六:

  (1)足部是足三阴和足三阳六经循行的必经之处,而双脚处于人体的下端,经脉循行容易出现障碍,经常烫脚可疏通六经在足部的循行障碍,有益整体循环。

  (2)足部是六经的阴阳交汇之处,经常烫脚有益阴阳交汇,促进整体的阴阳平衡。

足部是六经的阴阳交汇之处,经常烫脚有益阴阳交汇,促进整体的阴阳平衡

  (3)足部是人体的末梢部位,距离心脏远,也容易出现供血不足,经常烫脚可加大血流量,促进动血对双脚的供给。

  (4)足部处于人体的下端,容易出现肿胀及静血回流障碍,经常烫脚可消肿化瘀,促进静血回流。

  (5)足底有丰富的神经穴位,经常烫脚可反射性促进中枢神经的平衡调节,从而强健脑细胞,预防脑萎缩。

  (6)两脚是双腿之根,经常烫脚不仅养护双脚,尚可保健下肢,更有抗衰老防病益寿之功效。

  烫脚的好处有如此之多,睡前烫脚并提醒您的家人烫脚,岂不是促进健康,促进感情之快事。

烫脚的好处有如此之多

  操作要领

  (1)脚盆内少放凉水。

  (2)一大壶开水放在身边。

  (3)先将脚盆里的凉水兑热,双脚轻松放下。

  (4)双脚感到凉意时,再将盆里的水兑热,双脚再次轻松放下,直至开水用完,大约需要30分钟左右。

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