气血不足如何调理 中医如何辨别气血是否不足

  现在大多数人看起来就让人觉得病恹恹的,做一点事情甚至走一段路就觉得疲劳,全身没劲,其实这大多是因为身体气血不足导致的。气血不足是很多症状以及疾病的诱因,因此我们一定要高度重视。下面我们就来看看气血不足如何调理

  目录

  1、中医如何看气血足不足 2、气血不足的中医调理法

  3、中医调理气血不足的步骤 4、补气血的中药

  5、产后气血不足的中医食疗方 6、夏季气血不足怎么办 

  7、气血不足可以刮痧拔罐吗

  中医如何看气血足不足

  俗话说的好,“气为血之帅,血为气之母”。七推到血的运行,同时血濡养气的充盛。女人只有气血充足才会更加的美容,不然身体就会出现不适症状以及被疾病侵袭。

  看眼睛

  主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混 浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热。

  眼袋人说明这个人脾虚,眼睛干涩、眼皮觉得沉重,则表示气血不足;如果两个眼睛呆滞,没有关,则是气血衰竭的表现。

  看皮肤

  主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

  看头发

  肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。

  如果头发出现大量的脱落。而且变得越来越稀少,我们就要注意身体的气血问题。

  头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

夏季气血不足怎么办 气血不足 气血不足如何调理 
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