【作法】将全部药材加3000cc的水,大火煮沸,转小火炖煮1小时,加入冰糖,调味後即可饮用。
【佳食用时间】经期后的第一个和第二个星期
【小编提醒】枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好暂时别吃。
【小编提醒】热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。
经期丰胸食补：当归
丰胸功效：补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。当归搭配药膳料理，能帮助乳房发育，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
推荐药膳：黄芪当归虾仁汤
【材料】黄芪30克、虾仁100克、当归15克、枸杞子15克
【作法】将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮至10分钟，再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。
【佳食用时间】经期后的第一个和第二个星期
【小编提醒】热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。
