小儿鼻炎的预防和护理
小儿鼻炎的预防
第一
要注意保暖,不要骤然进出冷热悬殊的环境。平时可以加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。
第二
要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。
第三
避免过敏原。螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。
因此,在日常生活中要经常给衣物清洁除尘,勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。
第四
在感冒流行期间,尽量少去公共场所,外出要戴口罩。保持室内通风,对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
第五
要注意卫生,每天清洗鼻腔。用淡盐水进行鼻腔冲洗,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,降低黏液的黏稠度,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。
第六
要坚持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟,每天早晚各1次,发病时可每日增加1—2次。
第七
要进行药物敷贴,选择有一定刺激性的药物敷贴于穴位,起到提高免疫力等作用,而且药物敷贴全年都可进行。