5、姜糖饮
功效：辛散发汗，解表散寒。
原料：生姜15克(切片)，红糖30克。
制作：在锅中倒入一碗水后加入生姜，煮沸2分钟再加入红糖， 1分钟后可趁热饮用。然后盖上被子则可发汗散寒。
备注：生姜辛温可散寒，红糖甘温缓急用于调味，以防生姜辛温发散之力太过。生姜还具有良好的止呕作用，用于治疗风寒感冒和恶心呕吐者都有益。
6、西瓜番茄汁
功效：清热解毒，祛暑化湿。
原料：西瓜、番茄(西红柿)各适量。
制作：把去籽的西瓜瓤放入纱布中绞取汁液;番茄在用沸水烫过后，也要去皮去籽，用纱布绞取汁液。两种汁液合并，当 茶饮用，每日一剂即可。
备注：西瓜清热祛暑，辛凉化湿;番茄降火生津，益气和中。二者结合，便可有效治疗暑湿性感冒。
7、葱油拌银耳
功效：滋阴降火，解表发汗。
原料：水发银耳200克，葱白50克，素油40克，白糖、味精、精盐各适量。
制作：将植物油放入锅中，至油热后把切好的小段葱白倒入用炒勺在小火中不断地搅动葱白，待葱白变为深黄色时，葱油一起倒入碗中冷却。
银耳要放在开水中泡一下，使其全身舒展开后用水清洗，捞出沥干水放入盘中，加入精盐、白糖、味精，再倒入葱油拌和即可。
备注：银耳性平味甘，有益气和血、滋阴降火、强心补脑的作用，可用于治疗肺热咳嗽、阴虚发热、心烦内躁、月经不调等症;葱白有解表发汗的功效。二者合一，则对风热性感冒有医治之效。
