中药减肥法 最安全有效的瘦身方法(13)

  橘皮茶

  材料:干橘皮6克,茶叶6克。

  做法:把橘皮茶叶放到茶壶里,倒入开水加以浸泡,一般浸泡个10到15分钟就可以了。

  功效:每天少都要喝一次,好分两次冲泡,在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾,还嫩能消除积食,对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。

  玫瑰蜜枣茶

  材料:5颗蜜枣、一小撮玫瑰粉。

  做法:将所有材料放到锅内,加入500至600毫升的水一起煮,煮沸后就可以饮用了。

  功效:玫瑰蜜枣茶不仅可以有效清除宿便,还可以加快新陈代谢的速度,具有非常强大的去脂作用。除此之外,玫瑰还能疏肝解郁,对于肝脏的保护很有好处。配合甜蜜的含有丰富纤维素的蜜枣,减肥之余还很好喝呢!

  蒲公英薄荷瘦身茶

  材料:蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。

  做法:将全部材料洗干净后放入锅,加上3大碗水一起煮,熬到剩下2碗水的时候,把火熄掉就可以了。

  用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可依据个人口味加入少量蜂蜜,要坚持喝够15日哦。

  功效:这个茶能起到清热利尿的作用,同时也可以减低血脂,水肿型的虚胖mm不妨考虑饮用哦。

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