具体方法如下
取白芥子3份，延胡索、甘遂、细辛、白芷各1份。共研细粉，过190目筛，装瓶备用(A粉);取肉桂适量研粉过筛装瓶(B粉);取生姜捣碎过滤取汁装瓶置0～5°冷藏柜备用(C液)。取A粉适量用C液调成稠糊状，涂于4块4厘米×4厘米大小纱布上，再撒B粉少许，然后分别贴敷在大椎穴(在第7颈椎下的凹陷处)、膻中(两乳头连线之中点)、肺俞(第3胸椎凹陷下旁开1.5寸处)、肾俞(第2腰椎凹陷下，旁开1.5寸处)，胶布固定，6～8小时后取下。治疗时间为每年头伏、二伏、末伏上午各贴敷1次，3次贴完后要求加贴者每隔1周1次，连续贴敷3次。连续贴敷3年。
取穴正确是关键
正确的穴位敷贴是治疗的关键，每次贴敷时间应在2～3个小时，贴敷后局部有轻微灼热、痒感，为正常反应，但也要以皮肤感觉和耐受程度为准，避免灼伤皮肤;如出现奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏;如无不适，建议成人贴6～8小时，儿童贴4～6小时。
贴药后皮肤出现红晕属正常现象，取下药膏后如出现灼痛，可涂抹“万花油”“烫伤膏”等，切忌外用刺激性药物，以免进一步伤害皮肤。如果贴敷处出现较小水疱，一般不需特殊处理;如小水疱已破，可涂抹红霉素软膏;如果水疱比较大，建议到医院接受治疗;个别局部反应大者，应终止贴敷治疗或由医师对药物作适当调整。
入伏第一天没赶上的患者，头伏内，无论哪天贴敷，治疗效果都一样。一旦开始治疗，如无特殊情况，就一定要坚持连续贴三伏，不然很难取得较好的效果。贴敷以后不要马上洗澡，不要在局部用力搓。治疗期间要少吃“发物”，如辛辣食品、牛羊肉、海鲜、生冷食物等，减少运动，避免出汗，避免电扇、空调直吹，以利于药物吸收。一定要注意好好休息，不能熬夜。
需注意的是，对贴敷药物极度敏感、对胶布过敏、接触性皮炎等皮肤病患者以及贴敷穴位局部皮肤有破损者、阴虚火旺者、孕妇、3岁以下儿童等，都不能进行贴敷。
提醒
贴敷期间有感染、发烧的现象，要等病好后再贴;如果贴敷期间有皮肤起疱或过敏现象，要及时到医院就诊。“冬病夏治” 因人而异，好在医生的指导下使用，以避免延误病情，影响疗效。
食疗合理增强疗效
为了预防过敏性鼻炎的发生，在日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣烟酒刺激之物，以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎的发生。此外，有针对性地制作一些食疗药膳服用，对预防和治疗过敏性鼻炎、改善症状也将会起积极作用。
辛苏饮
方药：辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白1段。
用法：水煎取汁，温服，每日1次，连用数月。
适用：鼻塞、流清涕等。
辛夷煮鸡蛋
方药：辛夷20克，鸡蛋2只。
用法：加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日1次，连服1周。
适用：鼻塞、流涕等。
通窍饮
方药：川芎12克，白芷10克，葱白20克。
用法：水煎取汁，每日1次，连用1周。
适用：鼻塞、头胀痛等。
结语：通过了解，我们知道什么是冬病夏治、冬病夏治的原理以及冬病夏治5种常用的中医方法，现在大家知道冬病夏治的好处了吧!赶紧行动起来吧，不要错过这个好季节哦!平时没有疾病的养生人士可以通过夏季来预防冬季的疾病，在做好冬病夏治的同时千万要做好防晒，防中暑的措施哦!
