TIPS：
临床上一般采纳体重指数(BMI)、腰围、脂肪率来判定肥胖程度。
BMI=体重(千克)/身高(米)2。BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
腰围正常值，男性在85厘米以内，女性在80厘米以内。
脂肪率正常值，男性为15～20，女性为24～30。
如何才能让你轻松针灸瘦腰中医是我国古老的医术，而中医针灸同样也是中医里面的一朵奇葩，对于很多病症针灸都可以发挥他的功效，当然瘦身也不例外，这可能就是古代的“瘦身药”吧!当然在中医针灸瘦身的时候还是有几点是需要注意的，下面我们就一起来看看吧!
⑴ 辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。
⑵准确定位：治疗找穴时，好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。
⑶ 严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。
⑷ 定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
⑸ 增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使瘦身的效果更明显。
温馨提示：在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
