现在,我们整天都忙于学习工作,一坐就是一整天,这样长期以往,结果就被颈椎病给盯上了。今天小编来教教大家如何解决颈椎问题,对此感兴趣的朋友赶紧过来看看哦。那么,有什么样的方法可以帮助我们很好地解决颈椎问题呢?造成颈椎病的原因又有哪些呢?带着这些疑问咱们一起往下看吧!
以前人们总是以为颈椎病是中老年人的专利,但是现在年轻的颈椎病患者到处可见。其实原因并不难找,那就是压力大,长期伏案工作。因此颈椎病就提前报到了。
阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。
怎么样才能知道自己是不是患有颈椎病呢?其实我们可以根据生活中的身体发出的一些信号来知道哦。详细如下:
信号一:长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;
信号二:不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;
信号三:正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;
信号四:经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。
穴位按摩轻松解决颈椎烦恼
这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。
来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。
大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,我建议,用个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。