6.百合
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7.山药
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
8.白扁豆
用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
9.藕
生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
10.黄鳝
入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
11.栗子
有健脾养胃、补肾强骨的作用。 胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服，不宜炒吃。
12.红枣
冬食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
结语：其实，在生活中很多人对中医不太了解，有的人认为中医不能治病，只能保健或者认为中医治疗过程很漫长，治不了急症。其实这是对中医知识和文化缺少了解所导致的，文章中所提到的各种疾病其实是非常适合利用中医调理的，尤其是对西药过敏或有严重副作用患者时，其实更应该用中医药治疗哦。
