呼吸导引：立正，两臂向上、向外展开，用鼻吸气，伴随着吸气，两手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，两臂交叉抱在胸前，接着要像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起两脚跟，还原。再开始做第2遍。每日做2次，每次5～10分钟。
缩唇呼吸：指的是吸气时用鼻子，呼气时把嘴抿起来，慢慢呼出的方法。以改善气管狭窄，减轻呼吸短促。吸气时放松颈、肩、背的肌肉，用鼻子慢慢吸气;呼气时双唇合起至剩下一条缝隙;吸气和呼气的时间比在1：2进行，慢慢地呼气达到1：4的目标。
这样坚持不懈每天练习，对肺癌术后或放化疗后的恢复都很有帮助，在日常的门诊工作中我们也经常教病人练习，取得了很好的疗效和反馈。
2 针灸
针灸不仅是辅助治疗肿瘤的重要手段, 同时也是预防肿瘤的重要方疾病之一。平时患者可以艾灸或按摩关元、气海、命关、中脘等穴位;若动则气短, 精力不足, 失眠少寐, 情志不宁, 面失华色者可用膈俞、膻中补益肺气, 鼓舞宗气, 又温补心阳, 鼓动血运;疼痛时可用合谷、内关、足三里、公孙、梁丘、支沟、阳陵泉行气解痉止痛。
3 止痛膏
据世界卫生组织(WHO)统计，全世界每年有1000万新发癌症患者，600万人死于癌症，其中50%的患者有癌性疼痛症状，70%的晚期癌症患者以疼痛为主要症状。肺癌晚期或者说是癌症晚期患者往往会有难以忍受的痛苦，癌症为什往往和痛苦相连呢?癌症疼痛其实是指肿瘤压迫、侵犯有关组织神经所产生的疼痛，是癌症临床常见症状之一。在癌症早期，由于瘤体尚小，一般无转移，因而癌症疼痛的发生率较低;晚期，病灶较大，不断向附近的组织器官进行浸润性生长，且往往有骨髓等远道转移。 所以说，癌症疼痛的发生率大大提高。癌症性疼痛多为持续性疼痛，并随之病灶增大而不断加剧。疼痛大致分为两种：一种为局部性，可定位;另一种则为弥漫型，疼痛部位不清。
加强对肿瘤的防治，是防止出现癌性疼痛的根本办法。癌痛治疗与肿瘤治疗同等重要，不仅可增强肿瘤治疗效果，提高患者生活质量，延长生存期限，还能期癌症患者在相对无痛的状态下有尊严地走完人生后旅程。
我们在临床上每天都遇到大量的癌痛患者，怎样能帮助他们止痛呢?除了规范的西医三阶梯疗法止痛外，我们中医也有自己的“独门绝招”，那就是中医外治止痛，中医认为治癌痛是通过脏腑的阴阳、表里、虚实、寒热各异有针对性的治疗，治疗癌痛的关键是通过通经活络，疏通气血而止痛。“痛则不通，通则不痛”疼痛的原因是气血不通，气血一通就不痛了。下面告诉大家一个我们在临床上常用的止疼外用方，疼别对癌症患者尤其是骨转移的患者有很好的疗效，对咱们普通老百姓的跌打损伤、风湿痹痛也有一定的疗效，具体是：丁香20g、细辛20g、全蝎20g、干蟾20g、元胡15g，以上这五种中药打成粉，用适量的蜂蜜和白酒调匀，铺在一块小纱布上，贴在疼痛的部位，再固定好，就能起到止痛的作用，通过大量的临床实践，这个看似普通的小止痛方，得到了病人和家属的认可，也给咱们大夫增加了信心。有相关疼痛的朋友不妨试一试。
4 开胃止吐方
很多肺癌患者在接受放化疗的过程中，往往会出现食欲减低、吃不下东西，甚至出现泛酸、呕吐、不能进食等消化系统症状。为什么化疗病人会出现这些症状呢?因为大多数化疗药物都有程度不一的消化系统副反应，如恶心、 呃逆、 呕吐、 腹痛、 腹泻、 便秘等，给病人带来极大的痛苦。尤其是剧烈的恶心、 呕吐， 患者难以忍受， 这常常是肿瘤病人畏惧化疗 ， 甚至使化疗难于进行的重要原因之一。
吴茱萸20g、广藿香20g、砂仁20g、厚朴15g。这几种药都是行气降气、辛香发散的中药，以上剂量打成粉用适量的蜂蜜和醋调匀，铺在一块小纱布上，贴在神阙穴(就是老百姓说的肚脐眼中央)的部位，再固定好，通常贴三次，每天一次，就能起到很好的止吐开胃的作用。这个小方子不仅可以用于肺癌患者的化疗期间止吐，还可以用于小孩子食积呕吐，方法和上面一样，只是剂量减为远方的1/2或1/3。呕吐的患者还要避免风寒暑湿之邪或秽浊之气的侵袭，避免精神刺激，避免进食腥秽之物，不可暴饮暴食，忌食生冷、辛辣、香燥之品。
肺癌的病因
1.吸烟
目前认为吸烟是肺癌的重要的高危因素，烟草中有超过3000种化学物质，其中多链芳香烃类化合物(如：苯并芘)和亚硝胺均有很强的致癌活性。多链芳香烃类化合物和亚硝胺可通过多种机制导致支气管上皮细胞DNA损伤，使得癌基因(如Ras基因)激活和抑癌基因(如p53，FHIT基因等)失活，进而引起细胞的转化，终癌变。
2.职业和环境接触
肺癌是职业癌中重要的一种。估约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。现已证明以下9种职业环境致癌物增加肺癌的发生率：铝制品的副产品、砷、石棉、bis-chloromethylether、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯。长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率，空气污染，特别是工业废气均能引发肺癌。
3.电离辐射
肺脏是对放射线较为敏感的器官。电离辐射致肺癌的初证据来自Schneeberg-joakimov矿山的资料，该矿内空气中氡及其子体浓度高，诱发的多是支气管的小细胞癌。美国曾有报道开采放射性矿石的矿工70%～80%死于放射引起的职业性肺癌，以鳞癌为主，从开始接触到发病时间为10～45年，平均时间为25年，平均发病年龄为38岁。氡及其子体的受量积累超过120工作水平日(WLM)时发病率开始增高，而超过1800WLM则更显著增加达20～30倍。将小鼠暴露于这些矿山的气体和粉尘中，可诱发肺肿瘤。日本原子弹爆炸幸存者中患肺癌者显著增加。Beebe在对广岛原子弹爆炸幸存者终身随访时发现，距爆心小于1400m的幸存者较距爆心1400～1900m和2000m以外的幸存者，其死于肺癌者明显增加。
4.既往肺部慢性感染
如肺结核、支气管扩张症等患者，支气管上皮在慢性感染过程中可能化生为鳞状上皮致使癌变，但较为少见。
5.遗传等因素
家族聚集、遗传易感性以及免疫功能降低，代谢、内分泌功能失调等也可能在
肺癌的发生中起重要作用。许多研究证明，遗传因素可能在对环境致癌物易感的人群和/或个体中起重要作用。
6.大气污染
发达国家肺癌的发病率高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。大气污染与吸烟对肺癌的发病率可能互相促进，起协同作用。
后还要告诉患者朋友的是，保持乐观开朗的情绪和积极向上的生活态度，作息有度，饮食有节，则有利于机体调整，提高免疫功能，增强体质，从而使身体恢复。
注：肺癌是什么样的疾病?发病率高吗?(主要阐述肺癌的严重性与较高的发病率，唤起人们警觉)
肺癌是常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，故亦称支气管肺癌。肺癌已经超过其他很多疾病成为人类的主要杀手之一，而且严重影响患者的生活质量，在生活、心理、生理、家庭经济、社会压力等方面造成重大的损失。以北京市为例，根据北京市卫生局官方网站上公布的数据，从2005年起，北京的肺癌发病率和死亡率已经居于各种肿瘤的首位，来至国家统计局的数据统计显示：2010年恶性肿瘤造成全市158.73/10万的死亡率，占死亡总数的25.56%，而过去10年间，北京肺癌发病率增长56%，也就是说2010年北京市每10个死亡的人中，有4个是因为恶性肿瘤，4个中有1个是肺癌，这个患病率是相当高的大，特别是需要重视，平时生活中需要有重点地预防。
结语：看了小编写的文章，大家一定对冬季养生有所了解了。特别是肺癌与冬季养生的关系，有这些病的患者，可以按照小编写的去做哦。试一试看看小编晓得时候都对呢，大家有空的话就来测试一下吧。
