但是，不宜长期使用，因为清热去火的中药性质大多寒凉，容易引起脾胃受寒、腹痛、腹泻等情况，从而造成越补身体越虚弱的局面。所以，平时喜欢用蒲公英、板蓝根、菊花、泡茶喝的人要注意了。
三是攻下的中药
常见的攻下的中药有芦荟、大黄、芒硝和番泻叶等，攻下是中医专业术语，指通便，由于这类中药补品具有通便、泻火的作用，因此常被拿来预防或者治疗便秘、积食、口舌生疮、湿热痢疾、火毒疮痈等相关病症。
只是，攻下的中药也不适合长期使用，因为这种类型的药对人体胃部造成的刺激比较大，容易损伤胃黏膜，引起胃肠道出血，滋补过度还会给自身的脾胃吸收带来一定的负担，同时增加肝脏、肾脏等代谢器官的压力，不利于身体健康，建议避免。
综上所述，再次提醒养生、保健人士，千万别再被带有“补品”二字的任何产品蒙蔽双眼、冲动消费，认为多吃即多补，实际上遵照医嘱，合理使用才是好。其次，避免因为擅自用药、增减用量而引起不必要的副作用，一旦出现不良反应，建议及时停止用药，联系医生进行相应的处理。
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