枸杞菊花茶属于比较常见的茶饮，也是备受养生人士喜欢的中医组方茶，因为二者均为药材，所以适量喝些有助于保健。但其实养生茶喝对了才能养生，如果不符合自身体质，那么再喝也是无益的，反而还会伤身。
我们首先不妨先看下枸杞菊花茶都有哪些功效与作用：
1、清肝明目
枸杞可以食用，也可以药用，是一种不可多得的性平，味甘，无毒，可以入肝经与肾经的药材，中医认为，其具有补肝明目、补益精气的功效。
《本草纲目》中记载，菊花性微寒，味苦，可以归肝经与肺经，具有平肝明目、清热解毒的功效。现代药理也已表明，菊花中含有的维生素A，有助于维护眼睛健康。
因此，将枸杞菊花一同泡茶饮用，不仅口感酸甜清香，容易被人们接受，养生作用也是比较好的，比较适合用眼过度以及双目干涩、眼疲劳以及眼花症患者饮用。
2、提高免疫力
枸杞、菊花中还含有较多的胡萝卜素、维生素B族、烟碱、甜菜碱、铁、钙、牛磺酸、磷、氨基酸、维生素C等营养成分，所以经常饮用还有助于补充营养，提高自身免疫力，辅助改善虚弱的体质。
