3、炖汤
在生活中炖乌鸡、乳鸽、老鸭汤的时候，可以适量加入一些天麻、山药、枸杞等材料，不仅美味加倍，对身体健康也有好处。
4、泡茶
泡茶是较为简单的一种使用方法。经过高温处理过后的天麻可切片或捣成粉，用80度左右的水冲服，可起到缓解头痛的方法。泡茶时水温不可过低也不可过烫。过低的水温无法发挥出药效，水温过高又会破坏天麻的营养。
1、不宜久煎
天麻中的主要物质是天麻甙，这种物质遇热之后很容易挥发，所以煎天麻的时候不建议煎很长时间，会导致天麻失去很多功效。建议在煎天麻的时候注意时间和火候。
2、出现异常要及时就医
如果服用了天麻或者是天麻制品之后，出现了头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹等症状之后，建议及时去医院进行治疗。还有部患者有全身浮肿、脱发的情况，也不能忽视。
3、低血压患者不宜长期服用
天麻可起到降低血压、减缓心率的作用，所以本身血压较低、心跳过缓的朋友，不建议长期服用天麻，以免对身体造成伤害。
4、不和御风草根一同服用
天麻同御风草根一同煎服，可导致肠结病症。天麻有息风功效，御风草根有御风作用，两者的功效相反，同服会对身体造成一定伤害。
结语：天麻是较为常见的中药材，可用来治疗肢体麻木、破伤风等疾病。天麻虽好，但是不注意使用禁忌可对身体造成一定伤害。需要注意的是，孕妇、老年人、小孩不建议服用。
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