2.藏红花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制，汤色鲜艳，菜品营养。藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。
3.藏红花粥
大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
4.藏红花奶酪
鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。
第一、没有气血淤积的人。如果身体本身没有什么气血淤积的情况，而经常吃藏红花容易导致出现皮肤破溃出血的出现，这样情况出现之后患者非常危险，所以有气血淤积的人有病需服用的时候可以服用，要不然还是不要服用为好。
第二、不能过量服用。藏红花具有神经兴奋的作用，大量服用后会因为兴奋过度导致头晕问题，并且敏感体质人群服用后还会被荨麻疹、皮疹等疾病困扰，因此每次服用量好不要超过十克，控制在一定范围之内。
第三、孕妇禁止服用。如果孕妇或准备要孩子女性不能服用藏红花，服用藏红花可能导致流产，相信看宫斗剧朋友知道藏红花是一种历史悠久堕胎药，但是功效不能用作避孕，服用使用之后会增加孕妇流产几率，不过女性产后补血的时候服用藏红花倒是个一个不错选择。
第四、假藏红花危害大。目前市场上造假藏红花很多，如果入手这种造假藏红花不但达不到该有疗效，还可能导致疾病症状的加重，所以大家购买藏红花好选择正规的药店购买，这样才可以有效的避免到假的藏红花。
结语：上文已经为大家介绍了藏红花的好处，我们现在对藏红花应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，不但能为身体补充多种营养物质，还可以做成一些美味的食物，大家在吃藏红花的时候要知道它的禁忌。
