做法：1、将除了冰糖以外的原料全部用清水冲洗一次;
2、将胖大海和冰糖放入茶壶中，然后将其他材料放入隔网中;
3、注入沸水冲泡，盖上盖子泡约10分钟即可。
功效：润肺、清热、利咽
一、女性经期不宜饮用
由于胖大海性偏寒凉，所以女性在来月经期间要注意不能饮用，要不然就会出现经血突然变少以及小肚子疼痛等月经不调症状。
二、血压较低者不宜饮用
胖大海泡水喝能够帮助降低血压值，因此血压正常的人就不要长期性饮用，尤其是对于血压较低的人群来说，更是要避免服用，以防血压值进一步降低，危害到自身健康。
三、糖尿病患者不宜饮用
胖大海的药物成分当中含有一定量的糖类物质，比如半乳糖和半乳糖乙酸，如果糖尿病患者服用，就会导致血糖含量在短时间内升高，进而影响到病情缓解，而如果血糖含量较高，就好也不要饮用。
四、脾胃虚寒者不宜饮用
胖大海是一味性偏寒的中草药，可以起到润肠通便的作用，因此脾胃虚寒的一类人群不宜多喝胖大海水，否则会引发大便溏泄和持续性腹泻的不良后果，而且还会让脾胃功能变得更差，出现消化不良、食欲不振和恶心呕吐的不适感。
五、过敏体质者不宜饮用
临床上时常会出现饮用胖大海水发生过敏的病例，往往会导致患者出现皮肤长皮疹、风团，且肌肤会变得潮红，并有剧烈瘙痒的不适感，部分情况下还会伴随有心悸不安、胸闷发慌和头晕头痛的不良反应，严重时会引发生命危险，因此如果是属于过敏性体质，就一定要谨慎性饮用胖大海水。
结语：上文已经为大家介绍了胖大海的好处，服用胖大海对喉咙好，但是不能过量服用，药物都具有一定的 毒性，并且会给身体带来不良影响，经常服用胖大海可能会导致身体寒凉。
