2、注入沸水冲泡，后加入冰糖粒，加盖10分钟即可。
功效：润肺止咳、益气和胃
胖大海清凉茶
材料：胖大海、金银花、贡菊、枸杞、冰糖
做法：1、将除了冰糖以外的原料全部用清水冲洗一次;
2、将胖大海和冰糖放入茶壶中，然后将其他材料放入隔网中;
3、注入沸水冲泡，盖上盖子泡约10分钟即可。
功效：润肺、清热、利咽
1、有风寒感冒的人群。确切的说是因风寒感冒所引起的咳嗽、咽喉肿痛，主要表现为怕冷、体虚、咳嗽有痰。这类人群服用胖大海后会加重病情。
2、肺阴虚导致的声音嘶哑、咳嗽等症不宜用胖大海。肺阴虚者的表现是：干咳、痰少发黏或痰中带血、盗汗、咽干喉痛等。
3、糖尿病患者。因胖大海中含有大量的糖分，食用过多会导致血糖升高。
4、脾胃虚寒的人群不宜服用胖大海。主要表现为食欲不佳、腹部容易感到冷痛、大便溏泄。这类人群食用胖大海后容易引起腹泻。
5、低血压患者。因胖大海具有降压作用，服用会致血压偏低。
结语：胖大海利咽喉的效果很好，这一点也是公认的，喉咙不舒服的时候可以通过胖大海改善。本身就是低血压，或是体质阴虚的人，建议不要服用胖大海，并且胖大海也不宜大量服用。
