决明子大家应该不陌生，它是中药中的一味药材，并且它也是一种种子植物，有非常好的明目效果，所以称为决明子。那么决明子具体的功效有什么呢?决明子的吃法有很多，可以泡水，还能够煲汤，大家知道决明子的禁忌有什么吗?
一、改善失眠
要知道决明子性微寒，有一种淡淡的香草气味，所以一些人喜欢将决明子直接放到枕头里面，然后枕着睡觉，这样大家在睡觉的时候，会感觉非常的舒服，能够促进睡眠质量，并且要知道决明子的种子比较坚硬，还可以改善头痛。
二、通便清肠
在炎热的夏季，大家可以适当的用决明子泡水喝，这样能够起到很好的通便清肠作用，天气太炎热了，人体会开始流汗，体内的水分流失很快，那么就会出现便秘的情况，用决明子泡水，能够很好的缓解这些症状，帮助人体改善便秘。
三、降火
决明子也具有非常好的降火效果，主要是因为它有很强烈的泻火功能，现在人们因为天气和饮食的原因，有可能会出现上火的问题，这个时候用决明子泡水喝就可以改善上火的症状，大家可以将决明子跟菊花一起泡水喝，这样作用会更大。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
决明子红枣枸杞汁
材料：红枣4或5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250到300㏄之间。
做法
1、枸杞红枣略微沖洗。
2、将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。
肉松决明子煲凉瓜
材料：肉松50克，决明子20克，凉瓜300克，姜片10克，清水600克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
