4、大枣银耳莲子汤:大枣100克,银耳50克,莲籽100克,老红糖适当。将大枣、银耳、莲籽清洗后泡茶。锅里加适当的水,放进3种原材料,煮开后,放糖调料。
己方用带心莲籽以净心宁神,百合花、麦门冬亦有净心宁神之效。用以病后余热回收没有尽到,心阴不足,闹心口干舌燥,心悸难眠等。
5、蜜汁红莲:是将莲籽与大枣先用慢火炖1钟头,再添加白砂糖、猪里脊肉,慢火焖至汁干服用。加上白木耳可调式做成莲子银耳汤;加上山参和适当老冰糖隔水蒸炖,为莲肉人参汤;加上干桂圆再加大枣、檽米共煮,可熬成莲籽桂圆汤。
6、莲子红枣汤:连藕两大截削皮切片清洗控干;大枣4两、莲籽2双用侵泡至软后捞出。
一般情况下,莲子并没有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况,服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。
不过需要注意的是,中医方面认为,莲子性寒,所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用并不利于身体健康。除此之外,身体体质比较寒凉或者是比较差的人群,好也不要服用,避免身体的体质越来越差。
平时容易出现便秘或者是腹部出现腹胀情况的人群,小编也建议大家好不要吃。因为如果这一类型的患者将莲子泡水喝之后,不仅不能够缓解身体的这种疾病情况,反而会加重身体的不适症状,所以建议好不要服用。
想要根本的去除莲子泡水喝的禁忌,那么在源头上就要去除可能对身体产生伤害的可能性。在购买莲子的的时候,一定要到正规的药店购买,挑选那些完整、个头比较大的莲子。另外,根据不同的身体状况还有治病需求,可以选择带有莲子心的莲子以及不带有莲子心的莲子,这都需要根据自己的身体情况来选择,如果有不清楚的地方,好能够咨询专业的医生。
结语:上文已经为大家介绍了莲子的功效,我们现在对莲子应该有了一些了解,喜欢吃莲子的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃莲子的时候要知道它的禁忌。