百合的功效 它的4种本领好多人不知道(2)

  (2)将所有清洗后的食材全部放入高压锅中,加1500ml左右的水煮开;

  (3)转中小火继续焖煮30分钟,关火后不要立马打开高压锅盖子;

  (4)锅内绿豆百合粥自然凉后即可开盖食用。

锅内绿豆百合粥自然凉后即可开盖食用

  干百合桂圆甜汤

  原料:干百合、干桂圆肉

  辅料:糖冬瓜、蜜枣、杞子、红枣

  制作方法:把干百合和干桂圆清洗干净,然后和所有的辅料一起放入砂煲中大火煮开,之后转小火再煮半个小时即可关火食用。因为辅料中有蜜枣和糖冬瓜,所以食用干百合桂圆甜汤的时候可以不用加糖。

  百合莲子银耳羹

  原料:银耳3朵、莲子20g、干百合20g

  辅料:冰糖100g、枸杞10g、清水适量

  (1)先用温水将银耳泡发半个小时,之后剪掉银耳的根部并将其清洗干净,然后把银耳撕成小片;

  (2)把莲子、枸杞和干百合全部用温水清洗泡发后备用;

  (3)将所有的清洗干净的食材都倒入砂煲中,加入适量的清水煮开;

  (4)大火煮开盖上盖子转小火,一般百合莲子银耳羹需要慢炖2个小时味道更好。

一般百合莲子银耳羹需要慢炖2个小时味道更好

  百合的禁忌

  1、不适合直接生吃

  百合花好是不必直接生吃,因为其性生寒,未防止吃完腹泻,好是的吃法還是熬汤服用,而易皮肤过敏的人直接接触生的百合花球茎可能会造成皮肤瘙痒,生吃的百合花球茎可能会造成呕吐、腹泻等症,因而不必直接生吃。

  2、易过敏症状谨慎使用

  吃百合花是可能会变成过敏原,假如服用了百合花之后出現皮肤红痒、习惯性腹泻、消化不良、头痛、喉咙肿痛、哮喘等过敏的症状,就可能是对百合花皮肤过敏,该类群体要忌吃百合花。

  结语:上文已经为大家介绍了百合的功效,我们现在对百合应该有了一些了解,它是很常见的一种中草药,能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃百合的时候要知道它的禁忌。

百合的做法 百合的功效 百合的禁忌 
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