决明子的功效 这样药物能够保证良好的睡眠(2)

  泡法:将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。

  熟决明子绿茶

  泡法:将熟决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

将熟决明子、绿茶同放杯中,中入沸水

  菊花山楂决明子茶

  材料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克

  泡法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

  决明子蜂蜜减肥茶

  泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

  决明子山楂减肥茶

  泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。

将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中

  决明子的禁忌

  1、决明子中含有大黄酚和大黄素等物质,如果长期服用的话就有可能会引起胃肠道出现一些病变,并且导致严重的后果。

  2、由于决明子是寒凉的,所以如果是脾胃虚寒的人服用后就容易出现腹泻等不利情况,而且还有可能导致血压过低。

  3、女性如果长期服用决明子,甚至还会出现妇科疾病。

  结语:上文已经为大家介绍了决明子的功效,我们现在对决明子应该有了一些了解,它是比较常见的一种药物,可以为身体补充需要的营养物质,还能够有效的预防多种疾病的出现,人们在食用决明子的时候要知道它的禁忌。

决明子的功效 决明子的吃法 决明子的禁忌 
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