大家应该对何首乌不陌生，它是中药中的一种，本身具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们改善便秘的症状，还可以起到乌发的效果，何首乌的吃法有很多，可以做成菜式，还可以泡水喝，药物有很多的禁忌，何首乌也是如此，下面就一起看吧。
第一：治疗肠燥便秘
何首乌是一种很有营养的物质，在平时如果说。我们发现自己的身体有肠燥的情况，并且因为这个情况引起了便秘的症状，这个时候大家可以用何首乌泡水喝，可以起到非常好的改善便秘的效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。
第二：促进头发乌黑亮丽
很多人应该不知道，何首乌能够起到乌发的效果，在平时大家可以用何首乌泡水喝，这样能够帮助人们乌发，尤其是对于治疗少年白头效果比较好。对于有少年头发早白的情况，此时可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，能够改善症状。
第三：降低血清胆固醇
老年朋友在平时可以适当的服用何首乌，还可以将何首乌泡水喝，这样做能够帮助人们有效的降低身体的血清胆固醇。并且何首乌中的物质，能够令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，它还对卵磷脂等有非常好的预防效果，可以适当的吃一点。
第四：治疗老年人习惯性便秘以及痔疮便血
现代医学还发现，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄非常的相似，不过和大黄相比又更加的缓和一些。如果说老年人出现了习惯性便秘的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，如果身体出现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。
第五：治疗肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
第六：滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
何首乌的吃法
第一、泡水喝
取出一定量的制何首乌用开水冲泡以后喝就行，在喝的时候直接当做茶来喝，当然，也可以加入一些糖在里面，这样口感可能会稍微好一些，如果自己能够忍受没有加糖的何首乌水则建议不要加糖。
