罗汉果不少人都喜欢拿来泡水喝，在超市的茶饮区，我们就能看到它的身影，但是其实罗汉果还是一种中药材，具有很多的功效哦!罗汉果的作用是什么?感兴趣的朋友们其实有很多，罗汉果怎么吃?方法十分的丰富，一起来看文章找答案吧!
罗汉果的作用
减肥美容
罗汉果的一个主要的作用就是帮助减肥以及美容，这也是为什么现在罗汉果很受欢迎的原因。现在的生活条件好，不少人在吃的方面都是养成了大吃大喝的坏习惯，只为了满足自己的食欲，不考虑身体是不是能承受，导致过度肥胖，引起疾病。
很多的肥胖人士都有高血脂、高血糖、高血压等问题，时间长了对于身体的危害是很大的。在这样的情况下，不妨多吃点罗汉果，它能辅助降三高，还能帮助减肥，让你的身体更加健康。罗汉果里面的维生素C是很好的抗氧化剂，还能帮助美容。
清热凉血
罗汉果是一种很好的去火中药材，经常上火的朋友应该常吃。比较推荐拿罗汉果来泡水喝，这样的方法是比较简单的。罗汉果除了能去火之外，还可以达到止咳、排毒、润肺、益寿延年、缓解喉咙肿痛的作用，其中的清热效果是比较明显的。
降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。
而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
调节肠道
为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。
罗汉果怎么吃
罗汉果茶
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
罗汉无花果茶
罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
