三七粉具有美容养颜、保肝抗癌、降压、抗血栓等功效，三七粉虽然功效很多，但是有很多人不知道如何吃三七粉。首先三七粉可以用温水调和服用，具有活血化瘀的功效。
三七粉还可以和蜂蜜牛奶一起调服，对女性是非常好的，不仅具有调节月经的作用，对月经不调、痛经等症状具有缓解的作用，还能美容养颜，减少色斑的沉着，使肌肤更加的光滑细腻。
在做鸡汤的时候也可以放一些三七粉，可以使熬出的鸡汤营养更加丰富，增强机体的免疫力，还可以起到预防贫血的作用。
当口腔、喉咙发炎的时候，可以直接将三七粉含服在嘴里，直接细嚼三七粉，每天服用三次，两三天之后，就可以缓解口腔发炎，咽喉炎等症状。
三七粉虽然可以在空腹的时候吃，而且易消化，但是会对人体的胃造成负担，易伤胃，因此，三七粉不建议在空腹的时候服用。三七粉在饭前饭后吃是非常好的，很饿的情况下不宜服用三七粉，可以和汤类食物一起搅拌均匀服用。
在服用三七粉之后也要注意不宜吃酸性的食物，也不宜吃一些刺激的食物，比如浓茶、咖啡、烟酒等。
另外，孕妇和婴幼儿是三七粉的禁忌食用人群，是不能服用三七粉，易引起肠胃不适等不良反应。
