玄胡益母草煮鸡蛋
材料
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
做法
将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
益母草香附汤
材料
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法
将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
山楂桂枝红糖汤
材料
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
姜枣红糖水
材料
干姜、大枣、红糖各30克。
做法
将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用寒性痛经及黄褐斑。
总结：痛经虽然无法彻底治好，但是掌握正确的缓解方法之后是可以很好的缓解的。比如文章里面今天教给大家的几个中药材，对于缓解痛经的效果就很好。还可以试试看文章里面提到的食疗方法，说不定你吃了之后就会感觉缓解很多哦!
