2、白芍红萝卜鲫鱼汤
2.1、健康功效:鲫鱼:和胃、健脾、活血通络;白芍:平肝、缓急止痛、养血;红萝卜:活血化瘀。
2.2、鲫鱼一条,买时叫老板代为处理干净,回来用水冲洗干净即可。
2.3、油锅烧热,洒入点盐花,把鱼放入两面稍微煎一下(我这鱼大了,熬汤后鱼一般不吃浪费,所以我把鱼肉片起另作他用了,这个请忽略)
2.4、将火开到大,然后向锅中加入适量的开水。
2.5、大火煮开汤成奶白色。
2.6、准备好材料,红萝卜去皮切滚刀块,白芍洗干净,红枣去核。
2.7、把汤转瓦锅,放入所有材料,大火再煮开后转小火煲1个小时。
2.8、一小时后,再转大火煲15分钟,加盐调味,即可关火。
2.9、用碗盛出,鱼汤热喝不腥。
1、白芍在进行实用是，绝对不能够与藜芦，否者会出现胃酸等不适。
2、白芍性寒，虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用。
3、小儿麻疹期间同样需要忌食白芍。
4、虚寒性腹痛泄泻者忌食白芍。
白芍对女人有什么好处
白芍既可以作为花来欣赏，其根也可入药，是一种常见的中药。白芍之所以受人喜爱，特别是女人的喜爱，重要的原因在于白芍的作用。白芍对女人的好处如下：
1、美容养颜
白芍被广泛的应用到中医美容药物当中，因为它具有着独特的功效。与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑，特别是白芍有着活血养血的功效，治疗女性的面部发黄，面部无光泽，黑色素沉淀物多等症状，是女性美白的一款佳药。
医学着作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。
现代的药理研究也证实了白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。
白芍美白偏方
材料准备：白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。
(1)将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。
(2)如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝。
2、调经养血
白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。它对于对于人体具有补气益血、滋养调理血气，疏通人的肝部平复肝部虚火，止痛消炎，对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。
所以女性在经期可以食用白芍，另外在食用的过程中一定要注意食用适量，因为白芍性寒，吃多会引起腹泻，小儿麻疹期间同样需要忌食白芍。
结语：通过文章我们了解到，吃白芍对我们的身体也是有很多的好处的，白芍对肠管和在位胃运动有抑制作用，显着对抗催产素引起的子宫收缩。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试着做给家人吃。
