三七粉怎么吃
通过上文的内容，想必大家对于三七粉的功效已经是特别的清楚了，那么，三七粉应该怎么吃，这是不少人比较关心的话题，因此，在平时的生活中，吃三七粉也是要注意吃法的，而三七粉因为有生食和熟食之分，因此效果也有所不同，下面一起来看看。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果好)，用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
总结：对于经常吃三七粉来进行身体保健的人来说，吃三七粉能够保证您的身体健康之外，还能够养颜美容，治疗疾病，对于一些人来说，他们是比较喜欢三七粉的，但是，在服用的时候往往不清楚功效，那么，上文的介绍想必您已经清楚的了解了，希望对您有帮助哦!
