将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草泡脚的禁忌
1、泡脚时间好是15到30分钟，不要花太长的时间，因为花太长时间泡脚容易导致脑供血不足，引起头晕，胸闷的症状的发生。
2、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
4、艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
5、木盆是艾草等其他中草药泡脚好的选择。其他金属盆或者塑料盆含有一些不稳定的化学成分，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使得泡脚的效果显得不太明显。
6、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
总结：看了那么多，想必大家对使用艾草泡脚有了更加深刻的了解了，针对每一种不同类型的症状，我们都可以使用不同的泡脚方法哦。艾草泡脚虽然好，但是并不是每一个人都能泡的，以上所说的人泡脚也要注意了，你们一定要在他人的陪伴下进行哦。
