玛卡是什么 玛卡副作用有哪些(2)

  泡水喝

  可以选择玛卡的干片来泡茶,每次放三到五片,一天十克。用开水泡开就好,泡完之后玛卡片不要丢,还可以咀嚼后吞。

  将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

用开水泡开就好,泡完之后玛卡片不要丢,还可以咀嚼后吞

  泡酒喝

  泡酒应选择玛卡干片,比起玛卡干更容易泡出药效,用白酒浸泡,玛卡干片150克可以泡5斤酒,按这个比例来对应您购买的量即可,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30--40毫升。

  制作玛卡饮料

  将玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,后制成可口的玛卡饮料。

经过不停搅拌,后制成可口的玛卡饮料

  玛卡炒菜炖汤

  玛卡的确可以当蔬菜一样吵着吃,你可以用做萝卜的方法来食用玛卡。萝卜可以炖汤,可以补气,玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错,但是玛卡有很强的冲鼻味道,还有辛辣味,所以口服玛卡粉一般人是受不了的。

  总结:本文着重给大家讲解了玛卡的副作用,除此之外,还给各位介绍了几种玛卡的食用方法。朋友们如果对玛卡比较感兴趣的可以多多尝试一下。玛卡还有其他的作用,大家平时可以多关注这方面知识。

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