火麻仁的营养成分
1.脂肪油:约含s0%。其中饱和脂肪酸有4.5%~9.5%,不饱和脂肪酸中,油酸约12%,亚麻酸25%,亚油酸53%。脂肪油中还含大麻酚A~G等木脂素酰胺类成分。
火麻仁,想必有很多人不知道,也不知道如何食用,现在,我们一起研究一下火麻仁的功效与作用及食用方法吧!
火麻仁的食用方法
1.配郁李仁:润燥泻下
郁李仁质润苦降,其泻下作用较火麻仁强,但下后使人津液亏损,燥结更甚;火麻仁润肠通便,急下而不伤津。两药相合,既可增加泻下作用,又能制其伤津耗液,一刚一柔,相互为用,用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。
2.配瓜蒌仁:润肠通便
瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里,此为表里同治;火麻仁能润肠通便、滋阴补虚,两者相配,则润肠通便作用更显著,可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。
3.配杏仁:润燥滑肠
杏仁质润多油,有润肠通便之功,火麻仁润燥滑肠,杏仁偏走气分,火麻仁偏走血分,气血同治,用于肠燥气滞便秘之证。
火麻仁的吃法
火麻仁熬粥
取火麻仁15克,紫苏10克,粳米适量,混合一起熬粥喝。
火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄,之后碾碎,然后用纱布把渣子过滤掉,只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟,后放一点糖就可以喝了。
火麻仁酒
火麻仁二两,研磨碎,用用一斤米酒浸泡之后饮用。
火麻仁不仅可以食用,还有多种吃法,以上介绍的食用方法,大家不妨照着做做看,说不定有意外的收获哦!
结语:通过上文的介绍,你知道火麻仁的功效及食用方法有哪些了吗?在生活中,可能很多人听说过火麻仁,但是没用过,其实,这是一种对便秘特别好的中药材,用它泡茶喝可以通便,希望上文能够帮助大家哦!