促进钙吸收
经常食用通草的话，也是可以促进人体对钙元素的吸收，所以想要补钙更充分的话，可以多吃一点通草，搭配起来吃，吸收更快的哦。
1、水肿，淋病，胸热心烦，小便短少，乳汁不通(通草灯芯酒)
通草250克灯芯30克;秫米、曲适量。将通草、灯芯水煎取汁，秫术煮熟，曲研细粉;3者同入缸中，搅拌匀，密封，置保温处;14日后开启，压榨去糟渣，装瓶备用。每日不拘量，徐徐饮之，以愈为度。气虚无湿热，以及孕妇均忌饮此酒。
2、通调乳房气血，通乳和开胃化痰(对虾通草丝瓜汤)
对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。
其中对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物.钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
3、产后无乳，乳汁不通(猪蹄通草粥)
猪蹄1~2个，通草3~5克，漏芦10~15克，粳米100克，葱白2茎。
先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。
4、少乳(路路通粥)
通草10克，路路通15克，鲫鱼一条(约150克)，粳米50克，红糖适量。先将通草、路路通水煎取汁，鲫鱼剖杀去鳞及内脏，洗净加盐、水煮熟，去刺;鱼肉与通草路路通汁一起加入粳米、红糖煮成粥。每日1~2次，温热食。
5、产后食欲欠佳、乳汁不足、便秘(花生通草粥)
花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。先将通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮粥。待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。
6、草鲫鱼汤的做法
1.鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;
2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干;
3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用;
4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右;
5.先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽(看个人喜好可不放)，两三分钟后关火即可食用;吃前根据自己的口味放适量盐即可。
结语：通草的好处真的有很多的，不仅仅可以调理脾胃的健康，还可以降血脂，为主要的一个功效就是可以通乳，这样那些乳汁少的产妇就不用担心了哦，可以自己回家做起通草的食谱吃起来，吃不了多久就会有乳汁的哦，女性一定要多吃的哦。
