金银花自古以来就被誉为是清热解毒的良药,它性甘寒气方向,甘寒清热不伤胃,对调节我们的身体健康是很有好处的。
金银花的功效
金银花既能抗菌又能抵抗病毒,能有效的抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌等,对于身体的多种疾病有很好的治疗效果。
金银花还有气平的作用,能清热解毒,在炎热的夏季喝上一壶金银花,不仅能解暑,而且还能提高精神令身体感觉到神清气爽。
除此之外,金银花能增强我们身体的免疫力,疏热散邪,更好的调节我们的身体,让体质越来越好。
金银花的服用方法
1.搭配其他花茶
首先,准备10克金银花、10克菊花、3克茉莉花,加入沸水之后泡茶饮用就可以了。
这款花茶可以清热解毒,治疗头痛口渴,咽喉肿痛。
2.搭配薄荷
将适量的金银花和薄荷一起用沸水冲泡,然后加盖焖十五分钟就能直接喝了,我们也可以在里面加入少量的蜂蜜,口感和味道会更好。
这款茶非常适合夏季出痱子的人饮用,效果很棒。
3.搭配山楂
山楂也是一款非常适合在夏季食用的食品,将金银花和山楂直接用沸水冲泡,代茶饮就可以了,不仅能开胃,还能消食。
4.做金银花花露
将金银花的花和叶子加水,直接用猛火蒸一段时间,然后再用小火蒸三十分钟,过滤出汤汁以后加入冰糖饮用,效果更佳。
5.金银花粥
做金银花粥的方法非常简单,只需要我们在煮粥的时候加入少量的金银花就可以了,不仅味道很不错,而且还能帮助我们提高免疫力,身体不容易生病。
金银花的服用禁忌
金银花适合体质平和或者是体质内热的人服用,脾胃虚寒的人或者是经常腹痛腹泻、手脚发凉的人是不适合服用金银花的。
而且我们平时不要喝隔夜的金银花茶,也不要天天喝顿顿喝,不然会适得其反。
总而言之,喝金银花的时候我们一定要用正确的方式服用,并且服用之前注意一下金银花的饮食禁忌,而且金银花泡水应该趁热喝,这样才能发挥金银花的功效。
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