常吃黄色小果可比常人多活五年(2)

  二、枇杷如何食用

  上文说到,枇杷既是一种水果,又是一味中药。说到枇杷常见的食用方法,很多人第一个想到的就是生吃枇杷。我们可以将枇杷洗净以后去皮去核,然后直接食用就可以了。除了生吃以外,枇杷还有很多种食用方法,保健效果也非常好。

  1、枇杷酒

  酒文化在我国算得上是历史悠久、博大精深,中国人爱喝酒,也爱品酒。从古到今,很多养生人士喜欢把中药材和白酒结合起来,制作成药酒,不仅口感更加独特,而且药效更容易挥发出来。

  其实,枇杷也可以泡在白酒里,这样就制成了枇杷酒。枇杷酒的制作方法比较简单,我们只要将枇杷去皮后和冰糖一同放在低度白酒里,浸泡三个月就可以了。枇杷酒不仅口感独特,还具有很好的养生功效。

  2、枇杷膏

  很多人在感冒咳嗽的时候,会去药店买点川贝枇杷膏喝一喝,其实我们在家也可以自己制作枇杷膏。首先我们要准备500克的枇杷肉和600克的冰糖,然后将冰糖放在沸水中熬煮至融化,再加入枇杷肉继续熬煮,直到煮成浓稠的膏状就可以了。

  自制的枇杷膏不含任何的食品添加剂,虽然不能保存很长时间,但是口感香甜,营养价值极高。大家不妨回去试一试,更多美味和惊喜等着大家发现。

  3、枇杷粥

  无论是春夏秋冬,很多人早晚都喜欢喝碗粥。粥是中国传统的食物之一,不仅美味可口,而且还具有很好的滋补功效。我们在煮粥的时候不妨加点枇杷,枇杷粥同样也很美味。

  我们只要在粥快煮熟的时候,放入适量的枇杷果肉,然后再煮十分钟就可以出锅了。香糯的粳米搭配酸甜的枇杷,这口感算得上是无与伦比。

  结语:水果是大家每天都会吃的食物,但是有的水果不是特别常见,很多人都不会去吃。比如说黄色的小果枇杷,枇杷不仅口感酸甜,还具有很高的营养价值。经常食用枇杷可以帮助我们健脾润肺,提高人体免疫力,让我们活得更健康更长久。枇杷不仅可以生吃,还可以用来泡酒、煮粥等等,大家不妨试一试。

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吃什么长寿 枇杷的功效与作用 枇杷的食用方法 
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