治脱发连服6斤何首乌 巧吃它可治常见病(2)

  3、增强抵抗力

  日常养生的目的就是保持身体健康不生病,要想远离疾病,我们就得提高自身的抵抗力。我们平时可以适量食用何首乌,因为何首乌可以增强机体抗寒能力,促进体内红细胞的生长,对头痛、失眠、盗汗都有一定的治疗作用。

要想远离疾病,我们就得提高自身的抵抗力

  4、预防动脉硬化

  何首乌中的纤维蛋白具有很强的溶解活性,可以减少微血栓的形成,帮助我们预防心脑血管疾病。同时何首乌中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂是构成神经组织、白细胞和细胞膜的主要成分,不仅可以预防动脉硬化,同时也可以促进毛发的生长。

  二、如何食用何首乌

  上文讲了很多何首乌的功效,看到这儿,很多人都很好奇,何首乌应该如何食用才能达到防治疾病的效果呢?今天小编给大家盘点了两种何首乌的食用方法,这样吃才可以达到很好的保健效果。

  1、泡茶喝

  何首乌简单的食用方法就是将何首乌切片以后泡茶喝,不仅仅是晒干后的何首乌可以用来泡茶喝,新鲜的何首乌也可以切片泡茶喝。我们每次只要在茶杯中放入两三片何首乌,用开水直接冲泡就可以饮用了。

  何首乌茶有股淡淡的苦味,如果大家接受不了这样的味道,不妨在茶水里加点白糖。

  2、炖着吃

  很多中药材不仅可以用来治病,还可以用作烹饪,比如说人参、当归、枸杞等等。其实,何首乌也不例外,何首乌也可以用来做菜。

何首乌也不例外,何首乌也可以用来做菜

  今天小编给大家推荐的是何首乌炖鸡,我们可以将何首乌和枸杞、人参、黄芪等中药材一起炖母鸡吃。这样我们在享受美食的过程中,身体也得到了很好的滋补。

  结语:硕士生为了治疗脱发,连服四个月何首乌导致肝衰竭终身亡,这则新闻让人很是震惊,但毕竟是个别案例。如果我们能合理食用中药材的话,中药材对我们的身体健康是大有裨益的。比如说何首乌,何首乌具有养肝补肾、生发乌发和预防心血管疾病的保健效果,如果我们能巧妙食用它,何首乌还有治病的效果。

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何首乌如何食用 何首乌的营养价值 
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