百合的食用方法
利用百合做出来的美食多种多样，比如可以把百合和粳米做成香甜滑糯的百合粥，有滋阴润肺的作用，也有清热解毒的功效;也可以把百合去除杂质清洗干净，然后用水煮烂加入白糖做成百合汤，可以有效的治疗结核病;也可以把百合粉、麦冬、桑叶、杏仁等加水制作成可以养阴解表、润肺止咳的百合煎;又或者是可以吧百合花瓣和蜂蜜搅拌证书以后嚼食治疗百合蒸等。
百合性味甘，归心肺经，百合是润肺安神的佳品，而且主治阴虚久咳、痰中带血等病症，尤其是失眠多梦、虚烦心悸、精神恍惚等都可以通过百合来进行食疗。
除此之外，百合含有的秋水仙碱可以有效的抑制癌细胞的增殖。
沙参
沙参是一种非常滋补的中草药，而且沙参可以有效的清肺止咳，可是食用，而且可以治疗非常多的不同种类的疾病。
沙参在治疗气管炎和百日咳等方面有非常好的用处，而且沙参可以有效的治疗肺热，特别适合秋季食用，沙参可以滋阴生津，还有清热凉血的功效。
研究发现，沙参当中含有丰富的生物碱和挥发油，具有特别强大的降低体温的作用，而且沙参还有强心的作用。
沙参的食用方法
我们可以将沙参和玉竹，加上莲子和百合放在一起混合食用炖成好喝的汤品，就可以食用了。
秋季经常服用沙参等食物，可以有效的润肺养阴，健脾和胃，不仅药用价值高，而且食疗价值也不低，并且还能益血安神、润肺止咳。
虽然服用沙参可以帮助我们强身健体，但是切记在服用沙参的期间，我们一定要保证良好的生活习惯和生活作息的时间，不能熬夜。
结语：小编上述的三种中草药，各位有没有发现一个共同点?那就是这三个都是滋阴润燥的药物，而且食疗的价值非常高，非常适合秋季的这种秋燥季节，所以手机和电脑前的小伙伴们快快动手把这三种神药端上餐桌吧，不仅可以有效的帮助我们防治疾病，还能延缓衰老，延年益寿哦。
