三、日常生活如何吃萝卜籽
萝卜籽虽然功效大，但是也要会吃和吃对才有功效。下面我们就一同看一下萝卜籽如何吃。
1.泡水喝
在《日华子本草》中记载“水研服，吐风痰：醋研消肿毒。”而《医林纂要》只中记载莱菔子"生用，吐风痰，宽胸膈，托疮疹;热用，下气消痰，攻坚积，疗后重。"
所以，我们平时如果想要利用萝卜籽化痰止咳，可利用莱菔子进行泡水代茶饮。在中医中一般采取6-10克左右煎水，所以，代替茶饮也可以按此分量。
2.炒熟研末食用
首先取萝卜籽置于以及预热的炒制容易中，然后文火加热，直至其鼓起有爆裂声音。外表色泽加深，而内部金黄。同时有香味溢出。
其次，将炒制好的萝卜籽晾凉之后密封保存，食用时可以研末。
炒制之后的萝卜籽其性味有所下降，药性缓和，可以避免生食是产生的恶心现象。常常用于消食除胀，其气味香更容易被接受。
在《江西中医药》记载了利用白萝卜种子，焙燥，研细粉，白砂糖水送服少许，一日数回。可以治疗百日咳。
3.萝卜籽外用
萝卜籽看似平常，其实外用还可治疗跌打损伤。在《方脉正宗》中就记载“莱菔子二两，生研烂，热酒调敷。”可治疗治跌打损伤，瘀血胀痛。而在《圣惠方》更记载萝卜籽外用可以治疗牙痛“萝卜子二七粒，去赤皮，细研。以人乳和，左边牙痛，即于右鼻中点少许，如右边牙疼，即于左鼻中点之”。
所以，日常生活中如有跌打损伤和牙痛不妨一试。
结语：中医是祖先留给我们后人的宝贵财富，现代虽然在日常生活中我们出现病痛时常求助于西医，但是不可忽略中医药的养生治病作用。中药的功效都是经过千年来每一个医生验证而得，神农尝百草就是典型的例子。萝卜籽作为萝卜的成熟种子，其功效和萝卜相似，但是其易于保存和携带，所以常做中药材。如果你也有我们上文中提到的消化不良和咳嗽现象，不妨一试!
