迷迭香花茶制作
迷迭香(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或砂糖 (因需要使用)
把迷迭香放入壶中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入蜂蜜或砂糖便可饮用。
佳配搭：马鞭草、柠檬草
迷迭香精油的功效和作用
1、迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。
2、它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱，迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状，缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适和黄疸的症状，减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。
3、它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。
4、迷迭香精油利尿的功效有利于降低月经期水分持有量，也利于分解脂肪和减轻体重。
5、对于呼吸系统，它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声的咳嗽有疗效。
6、由于它具有收敛作用，对松弛的皮肤有积极的功效。它的刺激作用有利于调整头皮功能失调和促进头发的生长。
迷迭香食用的功效和作用
1、拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力。
2、对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。
3、有治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。
4、具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。
5、适合加入牛羊肉制成的菜肴中，可以化解牛羊肉的腥膻之气。
迷迭香食用方法
1、迷迭香广泛运用于烹调，新鲜嫩枝叶具强烈芳香，可消除肉类腥味，少数几枝嫩茎叶(不必使用过多以免破坏食物原味)即可香烤排骨(猪排、羊排及牛小排)。迷迭香烤鸡，风味尤佳。
2、做为沙拉用的生菜，在川烫时若能加点迷迭香叶片，则特殊香气很易入菜。若需长时间加热的料理，可用干燥迷迭香或在烹调好后添加少许迷迭香粉。迷迭香之鲜花亦可凉拌沙拉、点缀料理、赋香添味。
结语：以上就是小编为大家介绍的迷迭香的功效与作用了，不管是泡茶或制作精油使用，迷迭香的提神醒脑等各种功效都是比较强大的，所以大家工作劳累之余不妨泡上一杯迷迭香花茶或者用精油按摩一下，会有很好的放松作用。
