5、红肤桑葚蜜茶
原料
桑葚60克，蜂蜜200毫升，热水300毫升。
做法
如果是新鲜桑葚要先捣碎，放入保温杯中加入蜂蜜用开水冲入，加盖浸泡10分钟即可。
适合的人
贫血，便秘，失眠，记忆力减退，少年白。
饮用时机
一天喝一次，不拘时间。
功效
现在市面上也有葚果酱可以替代新鲜桑葚，因为已经添加了糖，所以可以省去蜂蜜，直接冲入热水即可，比例可依你对于浓淡的喜好而定。
不宜
腹泻的人不适宜。
6、桑葚蜂蜜膏
制作方法
采新鲜桑葚，清洗干净后放入钵中，加蜂蜜捣碎。
搅拌成膏状，冷藏于冰箱内。
用法
第二天可服用，桑葚中含有大量的蛋白质，和多种维生素，少量服用就可减少饥饿程度，并且可维持正常的身体所需。
