乌梅泡水的副作用
1、感冒及发热者慎用
对于感冒患者，伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅。
此外，肠炎患者也应注意不能食用乌梅，否则都将会加重病情。
2、女性经期及产前、后慎用
如《随息居饮食谱》中记载：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”。
明确指出这些有这些症状时是禁用乌梅的。
3、儿童不宜
儿童的身体基本处于生长发育阶段。
如胃黏膜机构海味完善，抵抗力相对较差，若过多食用酸性的乌梅容易被腐蚀，对肠胃都将产生不利的影响。
乌梅泡水的制作过程
1、选择一些新鲜、成熟的乌梅果子，并且进行清洗。
2、将乌梅均匀地放置于烘架之上，生火后进行烘烤，切记需用文火，防治乌梅被烘焦。
3、将第一次烘烤过的乌梅自然冷却后，接着进行第二次烘烤，如此反复操作3次即可。
4、将制作完成的乌梅干密封保存，防止受潮。
5、乌梅泡水时，先取适量制作完成的乌梅干置于杯中，并加入开水冲泡。
6、将乌梅在水中泡几分钟，直至有淡黄色泛出即可。
结语：以上就是三九养生堂的小编为大家介绍的一种常见的中药材：乌梅。乌梅在生活中经常的被当做食材来使用，乌梅的功效很多，临床应用也比较广泛，但是由于个体的差异以及特殊人群的存在，并不是所有人都能食用乌梅，食用前要注意乌梅的副作用有哪些。
