乌梅的功效与作用 乌梅常用配方有哪些(12)

  3、乌梅汁

  材料

  乌梅。

  做法

  (1)将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量,大火煮开。

  (2)沸腾后转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。水量不够的时候可以反复加水。

  (3)将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。

  (4)关火,静置冷却。

  (5)将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。可以使用滤纸和漏斗完成,如果不讲究的话也可以不过滤。

  (6)喝的时候,可以按照浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。

  5、冰镇银耳酸梅汤

  材料

  乌梅100克,银耳30克,山楂片40克,陈皮80克,冰糖5克。

  做法

  (1)所有材料准备好。

  (2)水发银耳撕成小朵,清洗干净3把乌梅、山楂片、陈皮用水浸泡。

  (3)分钟洗净。

  (4)先把洗净的乌梅、山楂片、陈皮放入汤煲中。

  (5)再放入冰糖。

  (6)汤煲中加入足量的水。

  (7)再放入银耳。

  (8)大火加热汤煲使煲中的水沸腾,加盖转小火煮2小时,捞出山楂片、乌梅、陈皮,静置晾凉,放入冰箱冷藏3小时以上即可饮用。

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