淮山的功效与作用 夏季睡不好不妨吃淮山(7)

  每日1剂,分两次服。先煮山药粥一大碗,候温,以粥送服三七末与鸦胆子。

  11、食少久泻,食谷不化,小儿疳积,炒扁豆山药粥:扁豆60克(炒),淮山药60克,粳米45克。共煮粥食用。小儿用量酌减。

  12、肺肾阴虚,食少虚热,咳嗽,珠王二宝粥:

  生山药60克,生薏苡仁60克,柿霜24克。先将山药、薏苡仁捣末,煮至熟,再调人柿霜,随意食用。

  13、五劳七伤,心腹冷痛,骨髓伤败,山药1000克,羊骨5~7块(带肉),萝卜 1个(切大片),葱白1茎,草果5个,陈皮3克(去白),良姜3克,胡椒6克,缩砂6克,同煮去渣取汁。和面1000克,山药1000克(煮熟研泥),揉匀做糕,蒸熟,空腹食之。

  14、肺结核,低热烦躁,食欲不振,神疲乏力,淮山百合鳗鱼:鳗鱼l~2条(约500克),淮山药、百合各30克。同放瓦锅内,加葱、姜、料酒,隔水炖熟,调味食用。中医认为鳗鱼有微毒,宰杀时必须洗净鱼血,加葱、姜、料酒煮熟食用。

  15、老人体虚脾弱,水泻,理脾糕:山药、莲肉、百合、薏苡仁、文实、白蒺藜末各75克,粳米粉130克,糯米粉250克,白砂糖300克,调匀蒸糕。常食妙。

  16、血虚眩晕,头痛神衰,腰腿酸软,淮山杞子炖猪脑:猪脑1具,淮山药30克,枸杞子9克,加适量水,放沙锅内炖熟,连续或隔日食用。

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