蕨麻怎么吃(6)

  油鸡蕨麻汤

  主料:油鸡半只,香菇六朵,蕨麻一大把,枸杞十几粒;辅料:盐适量。

油鸡蕨麻汤

  做法步骤

  1. 将半只油鸡放入凉水中浸泡一小会儿,泡出血水,洗干净。

  2. 换盆新水,在水中放入姜片和葱段。

  3. 大火炖开后,转中火炖半小时。

  4. 放入泡发的香菇转小火炖1小时。

  5. 将洗干净的蕨麻放入汤中小火再炖1小时。

  6. 放入洗净的枸杞,加点盐后再小火炖半小时。

  看完了上面关于蕨麻怎么吃比较好这个问题的详细答案,相信大家对于蕨麻这种食物已经大致有所认识和了解了。蕨麻可以利用来煲粥食用,也可以煲汤食用,但是要注意制作这些菜式之前先将蕨麻洗净,在温水中浸泡大约60分钟再捞出来使用,这样才能够将蕨麻的营养发挥到好。

蕨麻可以利用来煲粥食用,也可以煲汤食用

  食用方法:将蕨麻洗净,在温水中浸泡60分钟后捞出待用。

  1.蕨麻米饭

  将精米淘洗干净后与蕨麻按4:1的比例置于锅中蒸煮(加水量及蒸煮时间可参考平时焖饭办法做)。

  1.蕨麻80g。

  2.姜蕨麻洗净、泡60分钟。

  3.将大米淘洗干净。

  4.将泡好的蕨麻和洗净的大米混合一起。

  5.把混合好的人参果和米放入电饭煲,加2倍水。按煮饭键。

  6.当跳至保温档后,保温20分钟即可。

  7.盛入碗中即可食用。

孕妇能吃蕨麻吗 蕨麻怎么吃 蕨麻的功效与作用 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...