便秘能吃莲子吗
便秘可以说是在生活当中困扰着很多人的一种问题，但是很多时候却不知道怎么样去解决和改善这种便秘情况又不能够盲目的吃一些药物，所以这个时候只能够通过一些食疗的方法去缓解和改善了，虽然说莲子有很高的药用价值，但是对于便秘的人来讲并不适合吃莲子它可能还会加重便秘。
莲子有很高的药用价值在生活当中很多人都将莲子作为煲靓汤的一个必备材料，但是它给我们带来保健功效的同时也需要注意，如果是便秘的话那么就要少食用了，这也是为自己健康着想。
不能吃，因为莲子太涩,有收敛作用,会加重便秘。
戒掉烟酒,因为烟酒性热会导致上火而便秘。
便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 三是身体缺水,多喝水。
多吃瓜果菜蔬. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试。
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。
平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌便秘病人不宜多吃莲子。
莲子味甘涩牞有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘，另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。大便燥者勿服。
很多的食物原来是有很高，营养价值的，但是如果我们的身体健康不允许的话那么就会给我们带来不利的伤害，所以再吃任何食物的时候我们一定要先了解自己的身体情况，这样才知道到底适不适合自己食用。
皮肤过敏能吃莲子吗
莲子大家都不陌生，莲子味道清香吃起来很爽口，虽然有着一丝苦味但是很多时候吃的不就这股苦味吗?莲子有着很好的药用价值，也有着很好的食用价值，莲子因为苦所以被人们归列为清热去火的食物，事实上莲子也的确有这些的功能。莲子是一种很好吃的食物，近些年来被越来越多的人所接受。说起莲子大家一直都是说它多么多么好，那么像皮肤过敏的人能不能吃莲子呢?
皮肤过敏是人们日常经过会看到的一种皮肤疾病。引起皮肤过敏的疾病的原因有很多，像饮食不当，药物原因等等问题。重要的自然是还是饮食引起的这个原因。所以皮肤过敏的患者在平时的饮食中需要多加注意。那么皮肤过敏的患者能吃莲子吗?
皮肤过敏可以吃莲子，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用。
