马鞭草促进睡眠的方法
有减轻压力的效果，可使人感觉放松，并在舒缓的气氛下入眠!和花草茶混喝，除了健康的排毒，轻体，瘦身，还可以安神，舒压，是上班族，熬夜族的佳搭配。
1、配方
马鞭草精3滴，薰衣草精油4滴。
用法
将所有加入熏香灯中，于睡前熏香即可。
2、配方
马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。
用法
洗澡后，在一浴缸水中加入上述复方精油，进行泡浴10-20分钟。
3、配方
马鞭草精油3滴，葡萄柚精油2滴，甜杏仁油10ml。
用法
将精油及甜杏仁油混匀后备用;再将混合的油加入水温约37-38℃的热水中，将双足放入浸泡，加以按摩即可。
