可吃田七、百部、红花、当归、桃仁、丹参熬药煎服，三碗水熬一碗。
痰湿内停引起的贫血
皮肤表现
面色苍白、晦涩。
补法
可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等有化痰作用的中药材。
气虚引起的血亏
皮肤表现
面色苍白，指甲口唇淡白。气虚者常见症状为面色白而无光泽、说话声小、气短、倦怠、动则尤甚。
补法
百部、四君子汤、人参、黄芪、山药等日常都可以多吃。
从中医来看，肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会引起脸色不好。补血必须分病因，再治疗。
经过半年至一年左右的调理，平时早睡早起，适当锻炼，“黄脸婆”去掉斑点、脸色变红并不是梦想。喜欢进补，但很多进补并不得法。
虚证才需进补，实证进补反会为害。进补也要经过辨证，气血、阴阳要分清。
