3、羊脊骨洗净、剁块。
4、把肉苁蓉、羊脊骨放入锅内，加适量清水，文火煮2-3小时，调入菟丝末，加食盐调味即可。
用法：佐餐食用，每日2次，每次200毫升。
适用：温阳益气，填精补肾。
功效
菟丝子味甘，性温，能滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻。羊脊骨性味甘，性温，有补肾、强筋的作用。本方具有补肝 肾、益精髓、强筋骨之功。
二十、菟丝子的副作用
说到菟丝子很多人并不算太陌生，因为菟丝子具有滋补养肾的作用，因此在很多家庭药膳里，我们都可以看到菟丝子的身影，因为菟丝子不仅可以入菜而且可以入药，而且还可以达到治疗不育、补肾等作用，可谓好处多多，但是毕竟菟丝子是药物，因此菟丝子的副作用还是有点。
菟丝子是很多男性朋友首选的中药材，因此可以补肾养阳，而只要不食用过量的话，那么菟丝子的副作用应该所不会太明显。所以大可以放心。
菟丝子具有一定的滋补功效，而且对于补肾壮阳还有很不错的疗效，但是这样好的食物，会不会有什么副作用呢?这一点是朋友们毋庸置疑的，其实菟丝子当中含有维生素A、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，对人体其实没有副作用，朋友们大可放心食用。
药物应用
1.用于肾虚阳痿
遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。
2.用于肠燥便秘
与火麻仁、柏子仁等药同用。
所以说，对于很多人来说，虽然菟丝子的副作用不明显，但是在服用过程还是注意适量，而且还要注意一点就是，服用好控制在10-15克。当然如果需要用到菟丝子进行疾病治疗的话，还是需要注意用药方法。
