白菊花副作用
冬季干燥,不少人喜欢喝点菊花茶。mansion88 app 提醒,饮用菊花茶虽然能补气、补力、除燥、解毒,对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病,都有很好的辅助调理作用,但也要注意饮用方式。
菊花中含有大量的芳香物质(包括菊油环酮、醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、氨基酸、丰富的微量元素等等,有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化、延缓衰老、保护神经、抗肿瘤等功效。
天气干燥,人体肺脏很容易因为燥而伤。中医有“燥性干涩,易伤津液”,“燥易伤肺”之说,指的是干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。菊花茶具有滋阴润燥功效,解燥,润津液。菊花茶还能有效稀释病菌,有助于祛除病菌,增强免疫力。
菊花茶还具有明目清肝的作用,菊花茶有很好的护眼功效,长期饮用菊花茶有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用,对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效。经常面对电脑长时间工作的人可以泡杯菊花茶,帮助消除眼睛疲劳,每天喝三到四杯菊花茶有利于保护视力。
菊花茶中的杭白菊尤其有利于清肝明目,特别适用于熬夜过后眼睛干涩或者咽喉肿痛。同时,菊花茶有散风热的作用,对于上火所导致的口腔溃疡有一定作用。因此,可根据体质选择菊花。
菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大的。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。市民还可以通过气味选择,如果闻起来有酸味,这样的菊花千万不要选,有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。
此外,选菊花好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说,大医院或大药店卖的菊花都有独立包装,比较新鲜,相对来说,质量有保障。
脾胃虚弱者喝菊花茶别加糖
虽然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能“贪杯”。好不要连续五天饮用,每次饮用好五朵为宜,一般冲泡五至七次就可以了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。mansion88 app 认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群好也不要加糖,过甜的茶容易导致口感发酸并且唾液增多,进而出现不适。
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,以获得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目。
菊花茶虽然对身体有益,但是性寒凉,寒性体质的人群尽量少喝。并且不要长时间饮用或者大量饮用,一旦出现不适应该立刻停喝。此外,因为菊花属于花粉类,因此建议对花粉过敏的人群不要大量饮用菊花茶。
结语:通过小编介绍的这些内容,对于白菊花这种美丽的植物,大家一定有了更多的了解了吧!白菊花佳的使用方法就是泡茶喝了,但是其他的方法同样非常的不错哦!感兴趣的人,可以选择喜欢的方法尝试一下哦!