王凤岐

对于王凤岐老师大家可能都非常熟悉了，他是非常著名的中医养生专家，对于养生他有着自己的独特见解。可能有些朋友认识他是在养生节目里，今天小编就给大家收集了关于王凤岐老师的养生视频内容，现在就让我们一起来学习他的养生之道吧!

王凤岐简介: 中医内科专家，主任医师教授，国医秦伯未嫡传弟子。
从事中医药事业及临床50多年，在中医药界口碑很高。

夏天如何养阳夏季气候炎热，人体的新陈代谢活动旺盛，是养阳的好时机，本期养生堂节目请到了养生专家王凤岐，他将为大家讲解夏季如何养阳气！

爱尚健康视频: 本期嘉宾王凤岐告诉大家夏季养心的食物。
天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生，要养心。

夏季养心食物夏天，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，因此夏季养生要养心。夏季养心吃食物比较好，王凤岐专家给大家推荐一些夏季养心美食。

养生堂节目: 炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑。
健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。

夏季防暑秘方炎热的夏天出门要注意防暑防晒，本期养生堂节目请到了专家王凤岐，给大家推荐了一些夏季防暑小秘方，帮助大家健康度夏！

健康大财富: 本期节目请到的嘉宾是王凤岐，讲夏季如何饮食。
夏季饮食应以清淡、苦寒、营养、易消化的食物为佳。

夏季该如何饮食夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃较差。因此夏季饮食要有所讲究，究竟夏季如何饮食保健呢？专家王凤岐告诉你！

养生堂视频: 夏季到了，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。
“湿”是导致各种疾病的常见原因。因此夏季要祛湿。

夏季怎么祛湿湿邪侵犯人体，容易导致腹部胀满，食欲不振，头重如裹，身体困乏等症状。因此要祛湿气，如何做呢？请看王凤岐专家推荐的祛湿法！

养生一点通 女性七补血养血原则: 日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素...

补血养颜法虚之体的主要表现为，少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂...

养生一点通 大枣的功效与作用: 大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解...

揭美容圣品大枣大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育...

重庆爱尚健康: 五豆美容养颜汤
营养学证明，每天坚持食用豆类食品，可以减少脂肪，增加免疫力...

美容养颜汤有哪些连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可...

爱尚健康视频: 美容养颜汤—润肤
功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒，适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等...

美容养颜的方法方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只 ...

重庆爱尚健康: 吃丝瓜美容去皱
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C等...

丝瓜的药用价值抗过敏丝瓜提取物(Lo43)对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43，保护率可达60%～80%。在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质...

爱尚健康: 本期爱尚健康请到嘉宾王凤岐，告诉你如何健康长寿。
蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者，据美国一项研究发现

保健长寿知识多吃蔬菜水果和薯类。这3样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。

爱尚健康: 本期嘉宾王凤岐，将告诉你清晨醒来吃什么有益长寿。
清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步。

长寿秘诀是什么五分钟完全放松，当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。

爱尚健康: 王凤岐专家表示，吃蔬菜、水果、杂粮等有助长寿。
民以食为天，一个人一生，要吃进约25200斤粮食!

长寿秘密你可知道2010年美国科学家公布了一项长达三年的科学研究结果，他们对700名100岁以上的健康寿星的研究解开了他们长寿的秘密。

爱尚健康

幽默可以使你更健康长寿、更快乐。

这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。

如何健康长寿

有宠物的陪伴可以令人跟健康长寿。

如果有一只猫或狗在身边陪你，可以使你降低心脏病、中风发作的风险。

养生汇: 专家王凤岐说：人都可以活至110岁～140岁。
人类寿命发展的过程，与卫生环境的改变有密切关系。

这样做保健长寿世卫组织提到，健康不仅是身体健康，而且要有完好生理、心理状态和社会适应能力，世卫组织制定了衡量健康“五快三良”好标准。

万家灯火: 蜂蜜护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用...

蜂蜜的作用与功效蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中...

健康来了: 教你黄花菜粥做法
取干黄花菜(金针菜)50克洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净...

黄花菜的做法用刚够浸没五花肉的清水将肉煮开，撇去浮沫，加料酒和酱油各半杯再煮开后转小火焖煮1小时或至肉用筷子可以扎透。加入黑木耳和黄花菜，煮开后再转小火...

广东卫视健康来了: 学做白果桂花羹
原料/调料：白果肉300克，糖桂花5克，糖200克，生粉少许...

白果的吃法“白果烧鸡”是成都青城山地区的传统名菜。青城山风景优美，以幽静著称。这里饮食美味与众不同，并有“四绝”之称，即一绝“洞天贡茶”...

湖北卫视养生汇: 吃肉遵循的重要原则
吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低...

如何健康的吃肉吃猪肉时最好与豆类食物搭配。豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止硬化斑块形成...

爱尚健康: 吃水果注意事项
不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但其实这种吃法是不科学的：...

水果怎么吃更健康水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担...

爱尚健康痔疮症状: 症状一、大便出血
无痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见症状。出血一般发生在便前或者便后，有单纯的便血...

治疗痔疮偏方许多痔疮患者认为药物能够治疗痔疮，于是盲目的涂抹各种药物，可是久治久不愈，而且越治越重，导致疼痛加剧，对此痔疮，患者切忌盲目用药治疗，不能一味的用药物，即便有效果，长期都会产生依赖性，最好办法是靠患者自身的调节...

广东健康来了 拉肚子可以吃些水果: 拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用...

腹泻吃什么食物番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质...

健康来了 湿疹治疗目的在抗炎: 常用的有抗组织胺药、镇静安定剂。对急性期可选用钙剂、维生素c、硫代硫酸钠静脉注射，或用普鲁卡因作静脉封闭...

湿疹最佳治疗方中医中药治疗湿疹的方法很多，根据不同期的表现，治疗也不同。急性湿疹如湿热重，红肿渗出时宜清热泻火，凉血利湿，方用龙胆泻肝汤加减...

健康来了: 教你如何治疗咳嗽
提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可...

治疗咳嗽的偏方提前将黄豆泡软，时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可...

云南卫视养生汇: 唾液是无色稀薄液体
唾液被人们俗称为口水虽然在古代被称为“金津玉液”，现代却向来给人有不洁不雅之感...

唾液治病法口水即是由口腔周围的唾液腺所分泌的唾液，它具有润滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的作用，其中还含有淀粉酶和溶菌酶，能帮助消化和具有杀菌作用...

云南养生汇: 一天的喝水行程表
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐...

讲述如何健康喝水清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水...

云南卫视养生: 常见的补脑的食物
核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱能够稀释血液，改善大脑的血液供应...

教你健康补脑睡觉前可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝...

云南卫视养生汇: 5症状暗示脾胃问题
中医理论中，脾跟饮食非常相关，如果是脾虚的话，脾的功能就会下降，相应地食物消化方面也会下降...

教你如何看脾胃身体有健康问题，脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻，这就是消化功能出现问题所导致的现象，消化问题当然离不开脾胃，说明脾胃虚弱...

健康来了 佩戴银首饰的好处: 珍珠的有效成分是可以被皮肤吸收的，所以无论作为美容产品还是中药，珍珠是都可以外敷和内服的...

首饰对身体好处紫水晶可以去除不安与恐惧，安定你的精神状态。当你受到失眠及恶梦困扰的时候，可以将它当作辟邪物般放置在枕头旁边。紫水晶也被认为对过敏性疾病或气喘的人有帮助...

养生汇 教你既瘦身又排毒: 毒素排不出去，不仅无法瘦身，连皮肤也会跟着变差。这时最好的方法就是喝柠檬水来排毒。因为它是最天然的，也无需你特别制作...

三招清体内垃圾女人在痛经的时候，有一些长辈就会要她多喝点红糖水。其实它之所以能我们缓解疼痛，而是在于它正在帮我们排毒。不过它不仅有此功效，多喝也能帮我们减去体内多余脂肪...

贵州卫视热门嘉宾王凤岐资料: 王凤岐，中医内科专家，主任医师、教授。国家中医药管理局中药炮制与配制工考试认证鉴定站站长。曾参与组织全国著名中医专家为国家领导人进行医疗保健，应邀在日本、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地进行学术交流及讲学，在国内外享有较高声誉。

王凤岐“良金美玉”说健康: 我们经常会在手上或者胸前佩戴一样玉或水晶的饰品，那你知道我们平时戴的玉都有哪些讲究吗？如何戴才能更好利于我们的身体健康呢？佩戴玉对健康都有哪些好处？可预防哪些疾病？

王凤岐教中医帮您过夏天: 夏季最常见的致病因素就是暑和湿，夏季防暑是一个亘古不变的话题。《三国演义》第八十八回就有这样的描写：时值五月，天气炎热，南方之地，分外炎酷，军马衣甲，皆穿不得。可见从古至今该热的时候都热。

吴大真、王凤岐夫妇教授: 吴大真：主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。中国药学会原秘书长，《中国医药报》原社长、总编。。

王凤岐医说成语：心腹之患

虽说心腹之患只是个成语，但它在养生方面给我们怎么样的提示？而患了胃病却要做心脏检查，这又是为什么？心脏有问题反射到胃。国医养生堂听王凤岐老师--医说成语之心腹之患。

王凤岐教你怎样把健康随身携带

手腕阴面有神门、太渊、大陵三个穴位，手腕阳面有阳谷、阳池、阳谿三个穴位。手腕阴面的穴位可以滋阴，阳面的穴位可以补阳，经常在手腕上佩戴一些饰物可以对穴位产生缓行刺激的作用，调节人体阴阳平衡。