谁对睡眠问题抱怨得最厉害?排名第一的是马,因为它们必须站着睡觉。排名第二的是老年人,因为他们总抱怨说…… [详细]
距今两千多年的中国养生著作《十问》中,谈到睡眠对人体美容的作用时说:“缺少正常的睡眠与饮食,就会... [详细]
俗话说:“每天睡得好,八十不见老。”这是因为人一生中差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,并且在... [详细]
运动可以代替药物,但任何药物都代替不了运动。运动可加速人体血液循环,加速新陈代谢,促进人体排毒;运动可... [详细]
古人云:“不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消。”现在生活条件越来越好,人们对健康也越来越重视。为了健康... [详细]
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