| 熬夜看球之“运动”篇 熬夜后明显的感觉就是背部和脖子僵硬、酸疼，建议多做颈部保健操，哪怕简单地伸长脖子，往前、后、左、右转一转也是有助于缓解的。 |
| 熬夜看球之“护肤”篇 熬夜看球，劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，都会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失，还容易造成皮肤病的发生和反复，也是很好的美容护肤方法。 |
| 熬夜看球之“装备”篇 不能坐着飞机去巴西现场看球，那我们就老老实实在家待着，抱着电视机看吧。这时，有一台高清晰度的电视，对于熬夜看世界杯的球迷们来说，同样也是一种享受。 |
| 熬夜看球之“护眼篇” 球迷们期盼很久的“世界杯2014”即将开始，如果是铁杆球迷，你会很高兴吗?有位董先生却高兴不起来。那是因为一熬夜看世界杯，眼睛就会红起来 |
| 熬夜看球之“美容篇” 虽然，足球迷男性居多，但四年一度的世界杯，女人们偶尔也会凑个热闹，特别是有重要赛事，或有自己心仪的球员参赛时，也会毫不犹豫地守在电视机前，直到比赛分出胜负 |
| 熬夜看球之“饮食”篇 熬夜的多半是一些做文字工作的人群，还有一些酒就是操作电脑的人，很多人经常在昏暗的灯光下奋斗一整夜，这样的后果便是使眼肌疲劳、视力下降。 这个时候上班族要注意，应该尽量的多吃…… |
| 熬夜看世界杯如何护肝脏 啤酒加电视，好多球迷4年就等来那么一回。可这对我们肝脏来说，日子就不好过啰，不仅要保持高度警惕地“上岗”，觥筹交错中，大量酒精需要我们加班加点地来分解…… |
| 熬夜看世界杯突发健康事件学会急救 有心绞痛、心肌梗塞病史的球迷，之前可含服硝酸甘油1~2片，速效救心丸2~4粒，好有家庭吸氧设备。如发生持续20分钟不能缓解的胸部闷痛;频繁心绞痛 |
“憋着”看比赛，他的“水龙头”出故障
小强是在某IT公司工作的，他也是个超级球迷，重要的是每天工作都很忙，他依然坚持每天看球。看球的时候也许需要聚精会神……
球迷久坐
或贪杯纷得病
据介绍，除了四肢乏力，注意力不能集中，腹泻腹痛也出现增多，主要原因是球迷看球赛时边喝啤酒边吃海鲜。
久坐不动还吃辣
痔疮找上门
世界杯一直存在，除了永恒的足球话题，不少球迷还摊上了“世界杯后遗症”。因看球过于投入，促使旧疾发作或者诱发了疾病
久坐不动
易引发前列腺炎
连续看球少则两三个小时，多则七八个小时，久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎
久坐不动有五伤
“久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。
久坐不动看球
患脊椎病
这么长的时间用一个姿势坐在电视机前看世界杯，真的让脊椎不得不很长时间都处于痉挛紧张的状态中，假如用一个词来形容脊椎现在的状态，那就是“僵硬”!
世界杯表情之长时间盯屏幕眼睛有话说
由于时差关系，“世界杯”比赛多在晚间或半夜，不少球迷怕电视声音影响家人休息，多把音量调得很低，而且让我们跟电视屏幕的距离非常的近，此外，不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛，他们可不知道，电脑屏幕都有一定的闪烁，对我们的伤害比电视屏幕还要大呢，超近距离看得太久，都会导致我们过度疲劳，甚至“罢工”的哦。
提醒球迷，在看球赛时，不要将灯关得黑漆漆的(室内要有一定的灯光亮度)或者长时间无节制地看，这样眼睛容易疲劳而伤害眼睛;经常熬夜看电视，因眼表组织暴露时间延长，泪液蒸发较多，还容易得干眼病。
熬夜看球护眼小妙招
——看世界杯的同时也有能够保护好自己的眼睛哦球迷们在看球时可适当滴珍珠明目眼药水、七叶洋地黄眼药水，这两种眼药水有解除眼疲劳作用，滴眼后闭上5-10分钟，效果更好。
熬夜食谱
“四准”与“四不准”
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。
熬夜健康饮食食谱
女性篇
熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。
熬夜健康饮食食谱
男性篇
男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙……
看球养生食谱
周一健康饮食
春意满园的时候，就是盈盈绿意是春天的序曲，一起分享希望的喜悦，那就需要很好的食谱啊，既营养又美味呢，下面是玉米食谱。
看球养生食谱
周三健康饮食
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收……
看球养生食谱
周五健康饮食
芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右
球迷角色满足了人们对归属感的需要
运动改善情绪 甩开世界杯后遗症
